Здравствуйте, уважаемые подписчики.
Сегодня речь пойдёт о витаминах и минералах, нет-нет, это не самоповтор как несколькими постами ранее. Сегодня я предлагаю вашему вниманию рассмотреть эту тему более глубинно.
Не так давно у меня случилась депрессия и я занялся изучением вопроса как мне ее вылечить. И речь сейчас не о таких методах как походы к психотерапевту или приёме антидепрессантов. Занимаясь своим комплексным анализом данной проблемы я пришел к выводу, что депрессия могла быть вызвана нехваткой витаминов. Да, у меня случались за время молчания в паблике разные события, субъективная значимость которых имела для меня негативный характер. Но тем не менее я логически рассудил:
- А ведь действительно, что-то я давно витаминов не пил. Не порядок.
Я тут же взял себе пару пачек витаминов и стал поглощать их конскими дозами, обосновывая это себе тем, что моему достаточно габаритному организму это действительно надо.
И знаете, это мне помогло. Буквально через несколько дней я ощутил меньшую утомляемость в том числе и психическую.
Но я вас считаю своим профессиональным долгом предупредить кое о чем.
Как я уже говорил в одном из предыдущих постов, есть 2 состояния организма это гипервитаминоз и авитаминоз. Коротко говоря:
- гипервитаминоз это когда витаминов слишком много и человек болеет от их передозировки.
- авитаминоз это когда человек болеет от их нехватки.
Характер недомогания в том и другом случае может проявляться по-разному. Поэтому настоятельно рекомендую вам следовать инструкциям на упаковке во время приёма. И не перебирать с витаминами, пожирая их горстями. В конце концов речь идёт о вашей безопасности и хорошем самочувствии.
Я, пожалуй, не буду приводить вам примеры что с вами случится если, например, вы окажетесь в состоянии передозировки витаминами группы В, ибо проявления побочных эффектов весьма нелицеприятны.
Следующий пост будет посвящен одному конкретному химическому элементу, очень дешевому но безмерно полезному как мужчинам так и женщинам.
Ауфвидерзеен.