Приветствую всех достойных
Как и обещался в прошлом посте, я расскажу вам про минерал ультраполезного свойства для нашего организма.
Химический элемент, воспеваемый даже в песне группы Раммштайн:
"Вирд дэр Рост мит Цинк гетётет"(Будет ржавчина умерщвлена цинком)
Да, речь сегодня идёт у нас про цинк.
Цинк это такой металл, в организме он используется для синтеза гормонов.
В частности я начал его принимать чтобы повысить уровень тестостерона в организме. И как следствие улучшить свое восстановление, самочувствие и силовые показатели.
Цинк: нужен для производства белков, для роста и восстановления мышц, способствует заживлению ран, помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами, улучшает пищеварение.
Стоит не очень дорого и хватает надолго.
А ещё с него лучше растут волосы и ногти и улучшается качество кожи.
Классная вещь, правда.
Если вас интересует в каких продуктах больше всего цинка то всё просто: устрицы и тыквенные семечки. Если устрицы это экзотика в наших краях, то второе гораздо проще и доступнее.
Цинк содержится практически во всех семенах, но тыквенные семечки это рекордсмены среди них.
На этом всё на сегодня.