Давно постов не было, но лучше поздно чем никогда. Хе-хе.
Приветствую своих подписчиков и просто гостей паблика.
Сегодня я продолжу нашу рубрику на тему приёма различных бадов.
И речь пойдёт у нас у коллагене. Есть в нашем организме 2 белка: коллаген и эластин.
Коллаген в нашем теле формирует коллагеновые волокна, из которых в большой степени состоят связки, сухожилия, хрящи костная ткань и кожа.
Эластин, как и показывает его имя, влияет на эластичность кожи и гибкость суставов.
Помню, как на лекции в Академии Фитнеса мне рассказывали, что коллагена больше у мужчин, а у женщин эластина. По этому в принципе логично, что в приоритете у мужчины должно быть развитие силы, а у женщин - гибкости. Ведь при таком подходе мы максимально реализуем потенциал своего организма.
Однако продолжим о коллагене. Он также имеет определенные косметические эффекты, улучшающие состояние вашей кожи.
Но лично мне как настоящему мужиковому мужику коллаген в виде биологически активной добавки нужен по другой причине. А именно для укрепления моих суставов.
Стиль моего личного тренинга предполагает работу с большими весами и потому для меня архиважно позаботиться о собственных суставах.
Кстати коллаген часто рекомендуют пить именно в рамках реабилитации и восстановления для суставов.
Ладно, если было познавательно ставь лайк, если было неинтересно - не ставь. Но добра тебе, читатель, в любом случае :3
P.S. Сам я пью вот такое. Это если кому интересно какие бады я принимаю.
