В статье рассказывается о том, как накачать предплечья, основываясь на анатомии мышц. Описываются три зоны предплечья и упражнения для их прокачки. Статья будет полезна любителям атлетизма и фитнеса.
В статье рассказывается о том, как накачать предплечья, основываясь на анатомии мышц. Описываются три зоны предплечья и упражнения для их прокачки. Статья будет полезна любителям атлетизма и фитнеса.