В статье рассказывается о роли коллагена и эластина в организме, а также о косметических эффектах приёма коллагена. Автор также обсуждает различия в количестве коллагена и эластина у мужчин и женщин и как это влияет на тренировки. В конце автор выражает свою личную позицию по поводу приёма коллагена в виде биологически активной добавки.